Stage apnée - tous niveaux - ile de france
Apprendre l’apnée, une aventure
Stage apnée en fosse, piscine et milieu naturel. Compensation, verticalité, profondeur. Progressez à votre rythme avec des instructeurs certifiés BPJEPS.
PARTICULIERS
L'apnée ouverte à tous
Profitez d’un accompagnement sur-mesure avec Freedive Evolution. Un stage d’apnée dans notre école, c’est l’assurance de vivre des sensations uniques. Baptême d’apnée, stage d'apnée à la fosse de Lagny sur Marne (77), stage d'apnée en profondeur en milieu naturel… Partagez la passion de l’apnée, et explorez vos limites en toute sécurité. Retenir sa respiration, que l’on soit débutant ou confirmé, est une expérience inoubliable.
Nos stages
Choisissez votre programme
Baptême apnée
Vivez une initiation à l'apnée encadrée et sécurisée. Un moment privilégié pour découvrir vos capacités.
Débuter l'apnée, c'est plonger dans un nouvel environnement.
Coaching en fosse & Autonomie en fosse
Séance d'apnée à la fosse de Lagny sur Marne (77) pour se perfectionner en apnée verticale — du coaching jusqu'à l'autonomie pour les apnéistes confirmés maîtrisant compensation et sécurité.
En savoir plus ›Stage compensation apnée
Apprenez à compenser ou perfectionner votre technique de compensation pour descendre plus profond.
En savoir plus ›Coaching compensation
Coaching personnalisé pour perfectionner votre technique de compensation depuis chez vous.
Formation théorique et pratique en visio.
Préparation mentale
Freedive Evolution propose aux apnéistes et à tous les sportifs des séances de préparation mentale pour améliorer vos performances.
En savoir plus ›Formations FFESSM
Formations en milieu naturel encadrées par des moniteurs certifiés MEF2. Du premier niveau jusqu'aux diplômes fédéraux les plus avancés.
Formations AIDA
Freedive Evolution propose de vous former aux niveaux AIDA reconnus internationalement.
Atelier du souffle
Un atelier fait pour vous reconnecter à votre respiration, et maîtriser votre souffle. Un bon moyen de progresser en apnée comme d'améliorer votre bien-être dans la vie quotidienne !
Visio uniquement.
Némo 33 stage profondeur
Boostez votre apnée verticale à la fosse Némo 33, à Bruxelles.
Au programme : techniques d'immersion, compensation, technique de palmage, coulée, relâchement.
Stage verticalité milieu naturel
Vivez une plongée en eau libre. Ce stage vous permettra de vous familiariser ou vous perfectionner avec le poids constant, le poids variable, ou encore la gueuse lourde freinée.
Vivez une descente en profondeur.
Stage apnée piscine
Stage d'apnée en piscine, idéal pour débuter ou progresser dans un environnement sécurisé et contrôlé. Techniques de base, apnée statique et dynamique.
En savoir plus ›Stage apnée Lanzarote
Des conditions idéales pour progresser sur un temps réduit. Partez en stage d'apnée à Lanzarote, l'une des destinations les plus prisées des apnéistes.
En savoir plus ›Accompagnement compétiteur
Vous visez la compétition ? Bénéficiez d'un suivi et d'une préparation sur-mesure : préparation technique, physique et mentale, stratégie de performance et accompagnement.
Un programme construit avec vous, selon vos objectifs.
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préparation mentale
Le mental, essentiel à la performance sportive
Experts en préparation mentale, Eric et Florine mettent à votre disposition leur compétences. Atteignez vos objectifs sous l’eau, grâce à leur accompagnement. Vivez un stage apnée riche en enseignements. Apprenez à lâcher prise, en toute sécurité, pour vous dépasser toujours plus.
Questions fréquentes
Vous avez des questions ?
Pour un baptême, il n'est pas obligatoire de disposer d'un certificat médical. Par contre, passé cette première séance, c'est obligatoire. Il doit mentionner l'apnée et dater de moins d'un an.
Bien sûr ! C'est automatique pour les baptêmes, nous prévoyons l'ensemble du matériel et il suffit de venir avec un maillot de bain. Hors baptême, c'est possible également, en nous le demandant en amont. Il est également possible de tester du matériel C4 (palmes, masque, lestage, pince-nez, …)
Pas du tout ! Chaque séance ou stage d'apnée est encadré par des professionnels de l'apnée diplômés et à jour de leurs recyclages de sécurité. Les groupes sont de taille réduite et chaque pratiquant (hors autonome) est encadré de façon personnalisée en fonction de son niveau.
Pas du tout, nos séances sont ouvertes à tous, dès lors que vous n'avez pas peur de l'eau.
À partir de 8 ans. Néanmoins, les enfants sont limités par le code du sport dans les profondeurs qu'ils peuvent atteindre :
– 8 à 11 ans inclus : limitation à 10 m
– 12 à 13 ans inclus : limitation à 15 m
– 14 à 15 ans inclus : limitation à 20 m
– À partir de 16 ans : la profondeur reste limitée en fonction des prérogatives de l'encadrant
Et il n'y a pas d'âge limite pour pratiquer l'apnée. En cas de doute, n'hésitez pas à consulter votre médecin.
Oui, Freedive Evolution peut vous préparer pour les niveaux délivrés par la FFESSM/CMAS et AIDA, et valider officiellement ces niveaux. Valider un niveau permet d'attester de votre niveau de pratique. Cela permet aussi dans certains cas d'être autonome et de profiter de séances sans moniteur, moins chères, entre pratiquants du même niveau.
Bien sûr ! Savoir compenser ses oreilles cela s'apprend et nous pouvons vous aider grâce à des séances de coaching en visio ou dans l'eau.
Bien sûr ! Contactez-nous afin de discuter ensemble de la meilleure modalité pour vous !
Les séance en fosse (hors Némo 33) et les stages en piscine sont intégralement dus en cas d'annulation 7 jours ou moins avant la date de la prestation. Au-delà de 7 jours, la somme sera remboursée sous forme d'avoir.
Les stages en extérieur et à Némo 33 sont intégralement dus en cas d'annulation 14 jours ou moins avant la date de la prestation. Au-delà de 14 jours, la somme sera remboursée sous forme d'avoir.
Les frais de la plateforme Billetweb sont sytématiquement dus.
Bien 😊 Après s'être mis en tenue, nous vous distribuons le matériel nécessaire à la pratique (masque, palmes, combinaison si besoin). Puis nous vous expliquons le déroulement de la séance ainsi que les règles de sécurité. Nous pouvons ensuite aller dans l'eau et les exercices sont adaptés à chacun.
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